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但是去實體的情趣用品店買還是會覺得不好意思
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商品訊息簡述:
農曆春節免不了準備各式如堅果、餅乾等應節食品，但您知道這些零嘴含多少熱情趣精品量及營養成分嗎？食品藥物管理署昨（19）日提醒民眾，購買時應「確認份數、留意熱量、明智選擇」，並正確閱讀包裝營養標示。
食藥署食品組科長李婉媜指出，包裝食品營養標示格式分為「每份及每100公克/毫升」和「每份及每日參考值百分比(%)」2種計量方式，且都要標示「每份」的熱量及營養素含量，讓消費者更清楚每一次吃進去的熱量及營養素含量是多少。
馬偕醫院營養醫學中心課長蔡一賢表示，過年期間民眾免不了會購買牛肉乾、豬肉乾及魷魚乾，但因為屬於加工食品，鈉含量高，建議吃的時候量應該減少，或少吃一份肉類，而有高血壓及心血管疾病的民眾，吃的時候應特別留意。
蔡一賢舉例，以一位60公斤成人來說，吃兩條牛肉乾就必須快走15分鐘才可以消耗掉。此外，像是瓜子、南瓜子、腰果及開心果等應景食品，因為含油量高，每七公克熱量就要45大卡，建議應減少烹調用油1茶匙，並避免油炸真人娃娃油酥食品。
蔡一賢提醒民眾，在購買應節食品時，應注意包裝上的營養標示。她指出，一整包的量也許會超過一份的量，若吃了一整包，就要確認一整包共含幾份；並選擇符合自己需求的食品，以免增加健康負擔。
中國時報【楊漢聲╱花蓮報導】
花蓮縣消防局玉溪分隊隊員徐建豐近日榮升小隊長，將調任至觀音分隊，消防役男李明剛為慶賀他榮升，耗時近月，利用專長手繪一幅油畫寫真相贈，畫出對方火鳳凰勃發英姿與柔情暖男形貌，讓徐建豐感動不已。
李明剛畢業於國立師範大學美術創作研究所，從小就對繪畫展現天分，專攻人物畫像，用繪畫描摹周遭人物，也用繪畫寫日記，記錄生活。
李明剛表示，豐哥（徐建豐）相當照顧他，為恭賀他榮升，於是決定送豐哥一份禮物。利用放假時間，每天耗時4小時繪畫，斷斷續續花一個月才完成畫作。
消防人員是個長年面對意外和死亡的職業，難免予人冷酷硬漢的印象，但豐哥對李明剛而言，卻是一位滿溢溫暖的學長，很照顧役男，相當受到小役男們的歡迎。出錯時他會諄諄教誨，慢慢耐心教導，相當體諒他人，更有容人雅量，從不計較，又擅長烹飪，只要有豐哥在，就有美食可享用，幾次在廚房並肩切菜洗碗，是他難忘的回憶。
李明剛指出，大家都會開玩笑，畫人物像好比畫一張遺照，但真的收到人像時，內心往往會有難以言喻的悸動；如豐哥收到時，他就能真實感覺到對方的感動，這就是藝術底蘊深遠強大的力量。他說，豐哥絕對是一個優秀的「暖男學長」，是他服役期間是最重要的人，也是在分隊唯一專繪的一張人物肖像。
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